Carottes rôties au miel et cumin, yaourt à la feta

Des carottes entières, laquées au miel et au cumin, posées sur un yaourt frais à la feta et au citron. Végétarien et très coloré.

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Carottes rôties au miel et cumin, yaourt à la feta ⏱ 45 min
Un rayon de miel doré
Le miel conseilléToutes fleurs
Temps total45 min
  • Préparation15 min
  • Cuisson30 min
  • Difficulté : FacileDifficultéFacile
  • Pour4 pers.
Plein écran, étape par étape, écran allumé

Rôties longtemps à four chaud, les carottes deviennent fondantes et presque confites. Le miel accentue leur sucre naturel, le cumin et le yaourt salé les ramènent du côté salé.

Préparation

Le mode cuisine ? La recette passe en plein écran : les ingrédients à cocher, puis une étape à la fois en gros caractères, avec « Suivant » et « Précédent ». L'écran reste allumé pendant que vous cuisinez, même les mains occupées.

  1. Préchauffez le four à 210 °C.
  2. Brossez les carottes et coupez les plus grosses en deux dans la longueur. Gardez 2 cm de fanes si vous en avez.
  3. Mélangez le miel, l'huile, le cumin, le piment et le sel, puis enrobez-en les carottes sur une plaque.
  4. Enfournez 25 à 30 minutes en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et bien caramélisées.
  5. Écrasez la feta à la fourchette avec le yaourt, le zeste et le jus du demi-citron et l'ail râpé.
  6. Étalez le yaourt dans un grand plat, disposez les carottes tièdes par-dessus avec leur jus.
  7. Parsemez de pistaches concassées et d'herbes fraîches.

🐝 Le conseil

Ne serrez pas les carottes sur la plaque : trop proches, elles cuisent à la vapeur et ne caramélisent pas.

Photos : Anna Przepiorka et Jonas Hensel sur Unsplash.