Carottes rôties au miel et cumin, yaourt à la feta
Des carottes entières, laquées au miel et au cumin, posées sur un yaourt frais à la feta et au citron. Végétarien et très coloré.
Publiée le
- Préparation15 min
- Cuisson30 min
- Difficulté : FacileDifficultéFacile
- Pour4 pers.
Rôties longtemps à four chaud, les carottes deviennent fondantes et presque confites. Le miel accentue leur sucre naturel, le cumin et le yaourt salé les ramènent du côté salé.
Préparation
Le mode cuisine ? La recette passe en plein écran : les ingrédients à cocher, puis une étape à la fois en gros caractères, avec « Suivant » et « Précédent ». L'écran reste allumé pendant que vous cuisinez, même les mains occupées.
- Préchauffez le four à 210 °C.
- Brossez les carottes et coupez les plus grosses en deux dans la longueur. Gardez 2 cm de fanes si vous en avez.
- Mélangez le miel, l'huile, le cumin, le piment et le sel, puis enrobez-en les carottes sur une plaque.
- Enfournez 25 à 30 minutes en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et bien caramélisées.
- Écrasez la feta à la fourchette avec le yaourt, le zeste et le jus du demi-citron et l'ail râpé.
- Étalez le yaourt dans un grand plat, disposez les carottes tièdes par-dessus avec leur jus.
- Parsemez de pistaches concassées et d'herbes fraîches.
🐝 Le conseil
Ne serrez pas les carottes sur la plaque : trop proches, elles cuisent à la vapeur et ne caramélisent pas.
Fiche offerte par MesAbeilles.fr
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Photos : Anna Przepiorka et Jonas Hensel sur Unsplash.