Smoothie banane, miel et avoine
Un smoothie onctueux et rassasiant, à la banane, au yaourt, aux flocons d'avoine et au miel. Un petit-déjeuner à boire en cinq minutes.
Publiée le
⏱ 5 min
- Préparation5 min
- Difficulté : Très facileDifficultéTrès facile
- Pour2 verres
Le petit-déjeuner des matins pressés. Les flocons d'avoine le rendent épais et nourrissant, le miel et la cannelle le parfument.
Préparation
Le mode cuisine ? La recette passe en plein écran : les ingrédients à cocher, puis une étape à la fois en gros caractères, avec « Suivant » et « Précédent ». L'écran reste allumé pendant que vous cuisinez, même les mains occupées.
- Pelez les bananes et coupez-les en tronçons.
- Mettez tous les ingrédients dans un blender.
- Mixez 1 minute, jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
- Goûtez, ajoutez un peu de miel si besoin, et servez aussitôt.
🐝 Le conseil
Congelez à l'avance vos bananes trop mûres en tronçons : elles remplacent les glaçons et rendent le smoothie encore plus crémeux.
Fiche offerte par MesAbeilles.fr
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Photos : George Dagerotip et Art Rachen sur Unsplash.
